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Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?

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Cómo perder 3 kilos en 7 dias.

1. Evita comer pan blanco y pastas.

El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.

2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.

Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.

3. 30 minutos de ejercicios.

Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.

4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.

Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.

5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.

Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.

6. Debes beber jugos echos en casa.

¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.

7. Bebe más agua para perder 3 kilos.

Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.

8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.

Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.

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Como ganar dinero en internet sin invertir y cobrar por paypal

ne0bux
muy parecida a clixsense por sierto hoy cobre un pago asi que si paga... solo que en neobux es diferente a clixsense en que en esta se pueden rentar referidos..
y aquellos que ya se registraron en clixsense Y NE0BUX les boy ayudar pasandoles la informacion necesaria para que logren dinero en muy poco tiempo y bean q si es verdad.. es considerada una guia o estrategia .
si no estan registrados en ella les dejo el enlace.. ya registrados solo mandame un correo y te envio la informacion para que aumentes tus ingresos .. saludos a todos... este juego se llama paciencia... cualquier duda preguntenme

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antes que nada n0 vas a invertir diner0
si no quieres perder tanto tiempo te voy pasar unas formas que pueden utilizar que si funcionan y ya tienen tiempo pagando y funcionando
(muy recomendada esta(la mejor y mas facil) )

clixsense
una de ellas paga por ver publicidad y de las que pagan desde ace ya a?os es clixsense, pagan por ver publicidad unos segundos arriba te aparecen cuantos anuncios tienes , hacer encuestas (bien pagadas) ,minitrabajos, entres mas cosas
registro gratuito y con google chrome la ves en espa?ol si aceptas traducirla...

http://www.clixsense.com/?4680367

tambien puedes ganar dinero por hacer encuestas rapidas que no te quitan mucho tiempo,
hay varias paginas, de momento tengo a la mano el enlace de todas, una de ellas es hiving
con ella rapido juntas puntos y los pasas a dinero, registro gratis y en espa?ol. tengo mas si te
interesa me las pides.. te adjunto una imagen que tome la semana pasada... ojo son dolaresss eee

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una muy buena es por usar facebook y twitter que es muy comun ya , en esta pagina te pagan por darle me gusta (like) a paginas que ellos te dicen, la pagina esta en espa?ol, si cambias de idioma la pagina estaran disponibles en ocasiones mas paginas para ganar dinero... te dejo el link .. es gratuito y en espa?ol

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en todas las paginas para que te pagen tienes que abrir una cuenta PAYPAL en su pagina
hay transfieres el dinero y lo puedes utilizar para comprar por internet o para transferirlo a una cuenta bancaria....

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con gusto te ayudo.. me gusta ayudar.. se trata de que todos ganemos

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entre las que yo utilizo son

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Las mejores apps para disfrutar de tu Chromecast

Buenas! Tengo que confesar que estoy enamorado del Chromecast y no, Google no me paga nada por decirlo. Por cierto, Google, si estás escuchando esto… a ver si cae algún regalo, ¿no? Lo mejor de Chromecast son sus aplicaciones compatibles. Hoy hablaremos de las mejores, pero no las obvias. Porqué todos sabemos que la aplicación de Chromecast es indispensable, que puedes escuchar música o radio con TuneIn o Spotify y pasarla a la tele, que Youtube envía cualquier vídeo al televisor y que si pagas Netflix, HBO o Wuaki TV te lo pasarás en grande viendo series y películas desde el móvil. Pero hay más aplicaciones. Estas son las 5 apps más interesantes para usar con el Chromecast.
Una de las cosas más interesantes de Chromecast es que te permite enviar lo que ves en tu móvil a una pantalla más grande, para que todos lo vean. En Android es tan fácil como enviar toda la pantalla de tu teléfono, pero en iPhone es más complicado. AllCast es una app que soluciona el problema ya que te permite enviar todo tipo de fotos o vídeos que tengas en tu carrete, para que compartas los recuerdos de las vacaciones con tu familia o amigos, desde tu móvil a la tele. También puedes pasar y escuchar la música que tengas en el dispositivo. También puedes enviar contenido de otras fuentes como Google+, Instagram, Dropbox, tu servidor multimedia o Google Drive.
Cada vez hay más aplicaciones para jugar con tus amigos desde tu televisor con Chromecast. Por ejemplo, Big Web Quizz es una de las mejores. La ha desarrollado el equipo creativo de Google y básicamente es un juego de preguntas en el que se pueden conectar hasta seis personas de manera simultánea. Las preguntas aparecen en la televisión y las respuestas las tienes que dar en tu teléfono, lo más rápido que puedas, para ir sumando puntos hasta convertirte en el líder de tu grupo y mirarlos a todos con chulería. ¡Te lo pasarás genial!
Una app para Chromecast muy útil es CastPad. Se conecta a tu televisor mientras en el móvil te muestra una página en blanco. Con esta página puedes hacer cualquier tipo de dibujo. Tienes herramientas que te permiten crear formas, líneas y escoger entre algunos colores. En su versión de pago tienes más). Pero si quieres jugar a Pictionary con gente en tu comedor o explicar algún concepto complicado, esta es tu app. Incluso puedes elaborar una estrategia para el partido de futbol de esta noche.
Hay muchos juegos para jugar en el televisor con tu Chromecast. Pero pocos los ha desarrollado la potente Ubisoft, como es el caso de Driver. Con Driver ya no te dejarás la vista nunca más intentando ver el juego de tu móvil mientras tapas la pantalla con tus dedos para controlarlo. Si lo conectas, este juego te permite usar el móvil solo para controlar el juego, como joystick, mientras estás atento a tu televisor y disfrutas de una carrera impresionante por el agua. La intensidad de la experiencia es impresionante.
El Chromecast se usa mucho para ver vídeos de Youtube en la tele y hacer ejercicio siguiendo las instrucciones. Pero los vídeos de ejercicios son muy aburridos. Tenemos una solución para ti. Se llama FitFlap. Con FitFlap te pondrás en forma jugando a un juego al estilo Flappy Birds. El juego te pide acceso a la cámara con la que podrá interpretar los movimientos que hagas. Te colocas a la distancia adecuada y activas el juego. Ahora solo se trata de mover los brazos como un desesperado para que el cerdito vuele lejos de los obstáculos. Lo hemos probado y te podemos decir sin lugar a dudas que cuando acabas de jugar te quedas bien sudado.

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